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尼姆评版权:林繼剛—— 用腳步丈量生命

您當前的位置 : 新聞中心    2019-11-18 09:11  來源:閩南日報-漳州新聞網  編輯:沈小琴 沈小琴   
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尼姆博弈 www.fciwpj.com.cn   他被譽為“百馬王子”,4年跑140場馬拉松,并帶出一支正能量滿滿的跑吧。

  11月10日,林繼剛參加南昌國際馬拉松賽。

  “今天的龍巖冠豸山國際半程馬拉松,是我開跑馬拉松4年來的第140場,也是我退休前的最后一場馬拉松……”11月17日,再過兩個月就要退休的林繼剛在順利完成馬拉松賽后接受采訪時表示,這場馬拉松對他來說意義非凡。

  家住龍海市程溪鎮的林繼剛是個退伍軍人,1980年退役后安排在龍海市糧食局程溪管理站,后來因企業經營狀況不佳,下崗自謀職業。2010年6月,林繼剛因腦梗住院,還被查出尿酸、膽固醇偏高等問題。出院時,醫生囑咐他要適當地做運動,以助康復。于是,在部隊里曾經代表連隊參加團里舉辦的萬米大練兵比賽的林繼剛決定重拾跑步這一健身方式?!疤妹慌懿攪?,剛開始的時候,跑個幾百米就氣喘吁吁,但為了自己的身體,我還是堅持了下來,而且幾乎天天跑……”就這樣,僅3年時間,林繼剛就練成了以前當兵時的狀態——輕松地跑個一二十公里不在話下。

  2014年,廈門市舉辦5公里環島健身跑活動,得知消息的林繼剛報名參加,并輕松完賽。受比賽氛圍影響,林繼剛暗下決心要挑戰馬拉松,并開始加強訓練。只要天氣允許,他堅持每天清晨5點多出門跑步10公里,偶爾還跑個全馬(42.195公里)或半馬(21.0975公里),最強的一次訓練是用6個小時跑了52公里。每次訓練,林繼剛都會用咕咚運動APP記錄自己的跑量以及步頻、配速等,以此調整自己的鍛煉計劃。如今,他的跑步記錄已達一萬多公里。

  2015年,林繼剛與幾位跑步愛好者相約報名參加廈門國際馬拉松半程賽,第一次踏上了馬拉松賽道?!八淙恢蝗〉昧?小時23分的新手級成績,但這證明挑戰馬拉松我行!”此后,林繼剛開始參加全國各地的馬拉松賽。在去年的武夷山國際馬拉松賽中,他以4小時6分的成績進入了他這個年齡組的全程馬拉松比賽一級成績。4年來,林繼剛共參加了17場全程馬拉松和123場半程馬拉松,最密集的一個月,他參加了4場馬拉松。他也因此被稱為“跑步達人”“百馬王子”。面對140枚獎牌,林繼剛說,每一塊獎牌都是一種戰勝自我與家人鼎力支持的見證。

  常年跑步鍛煉,林繼剛收獲了健康的體魄?!白源優懿蕉土逗?,我的高血壓、高尿酸、高膽固醇等毛病也都自愈了,現在身體各項指標正常,也極少發生感冒,偶有頭疼腦熱的,出門跑上幾圈,然后睡上一覺就好了,根本不用吃藥?!彼燈鹋懿降暮么?,林繼剛頗為得意。

  其實,林繼剛還有另一個職務,那就是“八一跑吧”隊長?!鞍艘慌馨傘筆橇旨談沼?015年組建的。那年,林繼剛和其他幾位跑友在廈門馬拉松上看到許多參賽者是由跑吧或跑協組團報名參加的,于是同行的7人不謀而合地萌生了組建跑吧的念頭。因為自己當過兵,又生長在全國雙擁模范鎮,并且以當地駐軍八一運動場為訓練場地,林繼剛把跑吧命名為“八一跑吧”。在7位創始人的帶動下,跑吧已經發展到包括軍人、公務員、教師、機關干部、學生、農民等137人的隊伍。為使大家正確跑步健身,林繼剛還聘請專業體育老師前來輔導。平日里,林繼剛?;崠炫馨傻吶苡巡渭又釗韁?、“藍手環”“紅絲帶”等公益宣傳活動。而每逢重大節慶、重要紀念日,林繼剛都會以約跑的形式進行慶祝、紀念。

  在林繼剛的帶領下,“八一跑吧”成了一個充滿正能量的群眾團體,一些跑友因為加入跑吧而收獲滿滿。大學畢業的吳州陽受林繼剛等退伍軍人的影響,2018年8月毅然從軍,并在部隊里奮發學習、刻苦鍛煉,今年被評為優秀士官,還將于本月底參加部隊技能大比武(體能三公里跑);跑友許榮松、葉雪玉等三對伴侶,就是在集體跑步鍛煉的過程中相識、相知,最終收獲愛情的。

  現在,馬拉松已成為林繼剛生活中不可或缺的一部分。他希望通過跑吧影響和帶動更多的人參與到跑步中來,享受簡單、積極、健康、陽光的健身方式。 ☉陳建和文/圖

責任編輯:黃舒哲 程 琳

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